- 5 września 2022
Jaki jest najlepszy sposób na przekazanie...
- 31 sierpnia 2022
5 porad przed oceną dla menedżerów
- 22 sierpnia 2022
Jaki jest najlepszy sposób na przekazanie...
Wysokoenergetyczne przekąski zwiększające produktywność
Jedzenie to nie tylko odżywianie ciała, ale także mózgu. Wybierając odpowiednie przekąski, możesz zapewnić sobie zastrzyk energii dla mózgu i zwiększyć swoją produktywność w ciągu całego poranka lub popołudnia. Wszyscy miewamy poranne lub popołudniowe spadki energii, ale odpowiednie rodzaje przekąsek mogą przeciwdziałać ich skutkom.
Jakie przekąski lubisz obecnie? Czy są to chipsy i czekolada? Jeśli tak, to czas na zmianę!
Wysokoodżywcze przekąski są idealne dla Twojego mózgu i koncentracji, co z pewnością pomoże Ci w osiągnięciu lepszych wyników w codziennej pracy.
Mówimy tu o takich rzeczach, jak odżywcze batony energetyczne, pieczone chipsy (nie te smażone), popcorn (bez soli i słodkiej polewy), niskotłuszczowe batoniki, granola i orzechy, jogurt, banany, sałatka owocowa itp. Są to łatwe do spożycia przekąski, które dodadzą Ci zdrowia i energii.
Omega 3, przeciwutleniacze, białko, witaminy - to wszystko pomaga zwiększyć moc mózgu i koncentrację. W rezultacie poziom Twojej produktywności wzrośnie do maksimum! Zdrowy umysł oznacza lepsze wyniki w pracy, a to jest fantastyczne zarówno dla pracodawcy, jak i pracownika.
Czas odstawić chipsy i czekoladę i pomyśleć przede wszystkim o zdrowiu mózgu! Czy przychodzą Ci do głowy jakieś inne pomysły na przekąski, o których nie wspomnieliśmy?
Top 3